Sex gånger får du chansen att komma till en mysig lokal på Herrhagen. Varje yogaklass är 1 timme, och du kommer får lära dig två varianter av yogaklasser. Den ena yogaklassen fokuserar på att skapa energi och den andra fokuserar på att stilla oro och stress.

Båda klasserna innehåller andningstekniker som hjälper för fokus och koncentration samt för att hitta ett lugn. Vi kommer även arbeta med självledarskap och hur du kan hjälpa dig själv genom olika metoder hemifrån.

När?

Juni månad

Datum?

Uppstart beroende på deltagarantal. 

För vem?

Är du mellan 12-19 år, kille eller tjej. Kanske känner du att du inte hittat någon fritidsaktivitet där du får arbeta med kroppen. Kanske vill du lära känna din kropp och hur den fungerar i andra sport- eller idrottssammanhang. Kanske känner du av oro och stress från skolan och vill veta hur du kan hantera den. Kanske har du svårt att somna på kvällen. Det krävs inga förkunskaper i yoga sedan innan, utan var nyfiken och testa. 

Hur många?

Det finns max 12 platser till kursen